每一步从足部开始，足部是人体步态的原点。正如千里之行，始于足下。
双足骨骼数量是人体骨骼总数的1/4，是肢体的承重主力。

足部不正，身体的保护机制会促使身体各关节进行“代偿”工作，踝、膝、髋、骨盆、脊柱，自下而上都参与代偿。
人体关节环环相扣，“下梁”不正，“上梁”歪，就像建筑物“地基”不稳，引发建筑体歪倒。
足部的异常是引发肢体代偿，进而引起步态异常的重要原因。

足部异常通过一系列生物力学变化向上传导，在异常步态的持续作用下，影响全身的骨骼、关节和肌肉。
纠正不良步态，从步态之源开始，有效的干预结合肌肉锻炼，逐渐改善步态状况。